Regel, Yesche Udo : Selbstmitgefühl durch Tonglen

Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation .   2020 .   Sprache: Deutsch.  144 S.   10 SW-Abb. .   187 mm .   Bestellnr.  02990 .   
Februar 2020 .   978-3-485-02990-2     80 57 17 62 
 - nymphenburger -    
GEB           

 

 

Schlagwörter:	Altersarmut
	Altruismus
	Bedrohung
	Buddhismus
	Selbstliebe
	Sterben
	Trauer

Kurztext

---

Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge.
Zusatztext 

---

Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.