Körper- und Atemübungen, Selbstmassage und Meditationstechniken . Massagen und Bewegungsübungen aus dem alten Tibet . 2007 . 272 S. m. 115 Abb. . 21,5 cm
Die leicht erlernbare und von jedermann durchführbare Selbsthilfemethode aus Tibet führt zur Auflösung körperlicher Beschwerden sowie emotionaler Verspannungen.
Körper- und Atemübungen, Selbstmassage- und Meditationstechniken führen eine tiefe Entspannung herbei, in der sich die Ursachen körperlicher Beschwerden ebenso auflösen wie Konzentrationsschwierigkeiten und innere Unausgeglichenheit.
Darüber hinaus führen diese Selbsthilfemethoden zu einer Belebung des gesamten Organismus sowie zu einer Steigerung des Lebensgefühls; ie öffnen dem Übenden den Zugang zu bisher unerschlossenen Reserven körperlicher und geistiger Kraft.
Tarthang Tulku wurde in Tibet in der buddhistischen Tradition erzogen und ist international bekannt als innovativer Lehrer und visionärer Denker. Zehn Jahre in Indien und Veröffentlichung seltener tibetischer Texte. 1969 ging er in die USA. 1973 Gründung des 'Nyingma Institute' in Berkeley/Kalifornien. Entwicklung eines Systems tiefer Entspannung für die Menschen des Westens, das Körper und Geist in Harmonie bringt und belebt.
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