Die Sicht ist die Weisheit des Leerseins.
Meditation ist strahlende Klarheit ohne Fixierung.
Verhalten ist stetiges Fließen ohne Anhaftung.
Die Frucht ist makellose Nacktheit.
Dies ist die erste Strophe aus Milarepas »Letztendliche Sicht, Meditation, Verhalten und Frucht«: zentrale Anweisungen, die ursprünglich dem großen Yogi Rechungpa, Milarepas Schüler, gesungen wurden. Diese Lehren sind Milarepas direkte Weitergabe seiner eigenen tiefgründigen Erkenntnis, die er nach vielen Jahren hingebungsvoller Praxis erlangt hat.
Karl Brunnhölzl, renommierter Übersetzer und ein westlicher Lehrer in der Nalandabodhi-Gemeinschaft von Dzogchen Ponlop Rinpoche, bezeichnet dieses hart erarbeitete Verständnis als »Kung-Fu«: Gõng (功) bedeutet, »geschicktes Handeln«, »hartes Training« oder »Bemühen«, und Fu (夫) bedeutet »Zeitaufwand«. Der Begriff bezieht sich auf Milarepas hingebungsvolle und geschickte Übungsweise in den Methoden zur Erkenntnis der Natur seines Geistes und die vielfältigen Möglichkeiten sich für zahllose Wesen nutzbringend zu engagieren.
»Letztendliche Sicht, Meditation, Verhalten und Frucht« ist ein Werk von bemerkenswerter Tiefe und Klarheit. In nur fünf Versen gibt Milarepa prägnante Anweisungen, wie man Fortschritte erzielt und Fallstricke in den Stufen der Praxis vermeidet:
Sichtweise: die Grundlage oder der Boden, aus dem die richtige Meditation, das richtige Verhalten und die richtige Frucht von Mahāmudrā entstehen können.
Meditation: das Training in oder das Vertrautmachen mit dieser Sichtweise.
Verhalten: der natürliche Ausdruck der Vertrautheit mit der Sichtweise, die in der Meditation erlangt wurde.
Frucht: das Resultat der vollständigen Aneignung und Erkenntnis der Sichtweise, deren Natur sich nicht von ihr unterscheidet.
Milarepa widmet jeder Stufe einen Vers, und Karl widmet jedem Vers ein Kapitel, wobei er Weisheiten aus anderen Milarepa-Liedern, Kommentare von Khenpo Tsultrim Gyamtso und seine eigenen Einsichten einfließen lässt. So können sich die Leser voll und ganz in jeden einzelnen Punkt von Milarepas außergewöhnlicher Lehre vertiefen.
edition khordong im Wandel Verlag, Berlin, erscheint am 21.09.2026, 152 Seiten, Klappenbroschur, 14,5 x 20,5 cm, 18,80 €, Subskriptionspreis bis 20.9.2026: 16,92 €, inkl. Versand in Deutschland, zzgl. 2 € Versand nach Österreich und in die Schweiz. ISBN: 978-3-942380-40-9. Ab 21.09.2026 ist das Buch auch regulär im Buchhandel beziehbar.
Dr. med. Karl Brunnhölzl, PhD, ist von Haus aus Arzt. Seine systematische Ausbildung in tibetischer Sprache sowie in buddhistischer Philosophie und Praxis erhielt er am Marpa-
Institut für Übersetzer, das von Khenpo
Tsultrim Gyamtso Rinpoche gegründet wurde, sowie am Nitartha-Institut, das von Dzogchen Ponlop Rinpoche begründet wurde.
Seit 1989 ist er als Übersetzer und Dolmetscher für Tibetisch und Englisch tätig. Karl Brunnhölzl ist einer der westlichen Hauptlehrer und Übersetzer in der Nalandabodhi-Gemeinschaft von Dzogchen Ponlop Rinpoche sowie am Nitartha-Institut. Er lebt in München und ist Autor und Übersetzer zahlreicher Texte und Bücher vor allem in englischer Sprache. Dieses Buch ist seine zweite Veröffentlichung in deutscher Sprache.
»In diesem Buch enthüllt Dr. Karl Brunnhölzl, unser Nalandabodhi-Mitra, das Geheimnis der Sichtweise, der Meditation und des Handelns, wie es vom König der Yogis, Milarepa, besungen wird. Dieses Buch wird mit Sicherheit eine neue Dimension für Ihren Geist eröffnen und die überwältigende Erfahrung des Yogis in Ihr Herz bringen. Diese Lehren Milarepas sind eine zeitgemäße und direkt ins Leben übertragbare Weisheit, die sicherlich vielen Menschen in diesem Jahrhundert und darüber hinaus zugutekommen wird. Mit tief empfundener Dankbarkeit schließe ich mit dem Wunsch, dass alle, die auch nur einen Blick in dieses Buch werfen, die Wirklichkeit erkennen und ihren Geist befreien mögen.«
– Dzogchen Ponlop Rinpoche
»Karl Brunnhölzl bietet einen großartigen Überblick über die Lehren von Milarepa und Khenpo Tsultrim Gyamtso zu Sichtweise, Meditation und Handeln. Der Stil ist klar und tiefgründig, unbeschwert und sogar humorvoll. Das Buch betont, wie Milarepa von ‚Sichtweise‘ als der direkten Erfahrung von Mahāmudrā spricht, und gibt anschließend eine kurze Einführung darin, wie Khenpo Tsultrim Gyamtso die fortschreitenden Stufen der Annäherung an die Leerheit lehrte.«
– Lama Shenpen Hookham
»In ‚Milarepas Kung-Fu‘ entschlüsselt Karl Brunnhölzl direkt und einfach – aber nicht vereinfachend – die Weisheitsanweisungen in einer Sammlung von Milarepas Liedern der Erkenntnis. Brunnhölzl macht das Unaussprechliche zugänglich, erschließt die Bedeutung und erläutert Schlüsselbegriffe und Kernpunkte. Dies ist eine meisterhafte und bezaubernde Darstellung einiger von Milarepas zentralen Lehren zum Mahāmudrā – ein Genuss für alle!«
– Elizabeth Callahan, Übersetzerin von »Moonbeams of Mahāmudrā«
»Geschrieben mit charakteristischer Klarheit und Witz und präsentiert in einem äußerst fesselnden Stil, beleuchtet Brunnhölzls meisterhaftes Werk die tiefgründige Bedeutung von Milarepas Worten, die den gesamten Pfad zum Erwachen umfassen. Milarepas Kung-Fu beleuchtet dieses tausendjährige Gedicht als Teil einer lebendigen Tradition, die sowohl für Neulinge in der buddhistischen Literatur als auch für langjährige Praktizierende von Interesse sein wird.«
– Andrew Quintman, außerordentlicher Professor, Wesleyan University
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