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Hohensee, Thomas : Glücklich wie ein Buddha: Sechs Strategien, alle Lebenslagen zu meistern
Taschenbuch: 178 Seiten
Verlag: Droemer/Knaur (1. Februar 2006)
Was können wir tun, um glücklich zu sein? Zwar haben wir den Wunsch, ein glückliches Leben zu führen, doch nur selten beschäftigen wir uns konsequent mit der Frage, wie sich dieses Ziel erreichen lässt. Viele glauben, Glück als "Gemütszustand innerer Befriedigung und Hochstimmung" könne nur eine seltene und vorübergehende Erfahrung sein, die außerdem von Zufällen abhängt.
Auch Thomas Hohensee behauptet nicht, dass man ständig auf Wolke Sieben schweben kann, plädiert allerdings dafür, Glücklichsein als eigenständiges Lebensziel zu betrachten. Ist dieses Ziel erst einmal definiert, lässt sich nämlich vieles tun, um häufiger und länger Glück zu empfinden und seltener und kürzer zu leiden. Die erste Strategie besteht darin, sich eine angenehme Umgebung zu suchen. So wie eine Pflanze in einem bestimmten Klima gedeiht, so blüht auch der Mensch auf, wenn ihm die Umgebung behagt. Sind aber die äußeren Umstände nicht ideal, dann helfen wieder andere Strategien weiter. Wir können zum Beispiel lernen, unser Wohlbefinden entscheidend zu verbessern, indem wir Gedanken und Gefühle beeinflussen oder Verhaltensweisen ändern.
Ging es dem Autor in Das Erfolgsbuch für Faule vor allem um das Erreichen äußerer Erfolge, steht nun die seelische Harmonie im Vordergrund. Dazu gehört nicht zuletzt der richtige Umgang mit unseren Wünschen. "Streben Sie etwas Erfreuliches an" lautet Strategie Nummer vier. Wenn man sich jedoch zu fest an etwas klammert, wird aus einem Wunsch leidvolle Gier. Zum wahren Glück bedarf es also auch der Fähigkeit loszulassen und Alternativen zu entdecken. Dieses Buch bietet eine hervorragende Mischung aus geistigen Prinzipien und konkreten Tipps für den Alltag! --Stephan Schmidt -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .
Kurzbeschreibung
Glücklichwerden und Glücklichsein - das ist nicht nur Glückssache! Thomas Hohensee zeigt mit diesem Buch, wie es geht. Der Weg zu mehr Glück ist weder schwierig noch lang. Wir können ihn jederzeit ein Stück weitergehen. Glücklich wie ein Buddha verbindet auf einzigartige Weise Elemente aus der ursprünglichen Lehre Buddhas mit Erkenntnissen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Buch beschreibt sechs wirkungsvolle Strategien, mit denen wir relativ unabhängig von den äußeren Umständen garantiert unser Glück finden.
Vegriffen . Gebraucht sehr gut.
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Verlag: Droemer/Knaur (1. Februar 2006)
Was können wir tun, um glücklich zu sein? Zwar haben wir den Wunsch, ein glückliches Leben zu führen, doch nur selten beschäftigen wir uns konsequent mit der Frage, wie sich dieses Ziel erreichen lässt. Viele glauben, Glück als "Gemütszustand innerer Befriedigung und Hochstimmung" könne nur eine seltene und vorübergehende Erfahrung sein, die außerdem von Zufällen abhängt.
Auch Thomas Hohensee behauptet nicht, dass man ständig auf Wolke Sieben schweben kann, plädiert allerdings dafür, Glücklichsein als eigenständiges Lebensziel zu betrachten. Ist dieses Ziel erst einmal definiert, lässt sich nämlich vieles tun, um häufiger und länger Glück zu empfinden und seltener und kürzer zu leiden. Die erste Strategie besteht darin, sich eine angenehme Umgebung zu suchen. So wie eine Pflanze in einem bestimmten Klima gedeiht, so blüht auch der Mensch auf, wenn ihm die Umgebung behagt. Sind aber die äußeren Umstände nicht ideal, dann helfen wieder andere Strategien weiter. Wir können zum Beispiel lernen, unser Wohlbefinden entscheidend zu verbessern, indem wir Gedanken und Gefühle beeinflussen oder Verhaltensweisen ändern.
Ging es dem Autor in Das Erfolgsbuch für Faule vor allem um das Erreichen äußerer Erfolge, steht nun die seelische Harmonie im Vordergrund. Dazu gehört nicht zuletzt der richtige Umgang mit unseren Wünschen. "Streben Sie etwas Erfreuliches an" lautet Strategie Nummer vier. Wenn man sich jedoch zu fest an etwas klammert, wird aus einem Wunsch leidvolle Gier. Zum wahren Glück bedarf es also auch der Fähigkeit loszulassen und Alternativen zu entdecken. Dieses Buch bietet eine hervorragende Mischung aus geistigen Prinzipien und konkreten Tipps für den Alltag! --Stephan Schmidt -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .
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Glücklichwerden und Glücklichsein - das ist nicht nur Glückssache! Thomas Hohensee zeigt mit diesem Buch, wie es geht. Der Weg zu mehr Glück ist weder schwierig noch lang. Wir können ihn jederzeit ein Stück weitergehen. Glücklich wie ein Buddha verbindet auf einzigartige Weise Elemente aus der ursprünglichen Lehre Buddhas mit Erkenntnissen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Buch beschreibt sechs wirkungsvolle Strategien, mit denen wir relativ unabhängig von den äußeren Umständen garantiert unser Glück finden.
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