GANG GYOK – tibetische Lauftechnik Gang Gyok ist eine kraftvolle Methode des Tantrayana-Buddhismus, um mit grenzenloser Energie und Vitalität schnell zu laufen oder zu gehen. Tibetische Yoga-Meister haben diese legendäre „Praxis der schnellen Füße“ genutzt, um sehr weite Strecken innert kürzester Zeit zurückzulegen, ohne Energie zu verlieren. Gang Gyok ist eine der vielen tibetischen Bewegungspraktiken, die Tulku Lobsang Rinpoche lehrt. Die Gang Gyok-Technik ist für jedermann geeignet. Sie kann Ihnen helfen, eine höhere Geschwindigkeit, mehr Ausdauer und explosive Kraft, gleichzeitig aber auch einen ruhigen und glücklichen Geist zu entwickeln. Auf dieser DVD lehrt Tulku Lobsang Rinpoche, wie man diese spezielle Gang Gyok-Technik beim Laufen oder Walken anwendet. Er erklärt, wie man qualitativ hochwertiges Wasser herstellt und sich gesund ernährt. Wir erhalten spezielle Techniken, um den Atem anzuhalten und ihn im Körper zu verteilen. Wir lernen, geistige Kraft durch Visualisierung und Achtsamkeit zu entwickeln. Diese Kombination erzeugt nicht nur Energie, sondern fördert auch eine robuste Gesundheit, einen ruhigen, klaren Geist und unser allgemeines Glücksgefühl. Untertitel: Deutsch, Portugiesisch und Spanisch. Inklusive einer Broschüre mit Anleitungen (auf Englisch).
Total Time: 72 min
Language: English Format: PAL (Europe)
Subtitel: Deutsch, Espanol, Potugues,